Знакомимся с видами испытаний (тестами) ВФСК "Готов к труду и обороне" (ГТО)!!!

Чтобы правильно сдать норму ГТО челночный бег, нужно выполнить ряд условий. Испытание проводится на любой ровной площадке с твердой поверхностью, обеспечивающей хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 метров чертятся две параллельные линии – «Старт» и «Финиш».

Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до противоположной линии, касаются ее рукой и возвращаются к линии «Старт». Пробежав дистанцию необходимое количество раз, преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по два человека.

Подробную видео-инструкцию можно посмотреть перейдя на данную ссылку https://youtu.be/VqLFF7-5JOc

Теги: