Как часто не сумев реализовать себя, не умея и не желая общаться с другими людьми, не находя достойного занятия для себя, мы всё списываем на банальную скуку. Часто, тот, кто утверждает, что ему очень скучно, даже не догадывается, что причина скуки лежит в нём самом, а не во внешних причинах. Разобраться в причинах скуки, а так же в самом определении, что же это такое поможет опытный психолог. В статье раскрываются секреты извечных житейских проблем признания в коллективе, доверия, близости и взаимопонимания, налаживания личных взаимоотношений и устойчивости в мире людей.

Так что же такое – скука? Скука – это потеря связи с окружающим миром. Другими словами, можно сказать, что скука – это потеря коммуникабельности. Есть такие выражения «смотреть, но не видеть», «слушать, но не слышать». Ведь, наверняка, с каждым бывали такие моменты, когда Вы не слышите своего собеседника, он говорит, Вы киваете в ответ, внимательно на него смотрите, но не понимаете, о чём он говорит, потому что Вам это неинтересно. Но вот какая-то фраза, буквально, цепляет Вас, и Вы просите её повторить, Вас что-то сильно в ней заинтересовало, и вот скука развеялась сама собой.

Что же делать, чтобы выйти из состояния скуки? Для этого, прежде всего, необходимо восстановить чувство связанности с реальностью. Нужно принять внутреннее решение – хочу видеть и слышать, чувствовать, быть затронутым. Это, конечно, палка о двух концах, в результате можно получить обиду, оскорбление, полное игнорирование, но главным для себя, всё же необходимо сделать установку на открытость.

Что же главное для избавления от скуки? Необходимо для себя принять решение проявлять максимум активности, быть открытым ко всему, что нас окружает. Для того, чтобы полученные впечатления не исчезали, необходимо давать им внутреннюю оценку, определять, что именно они для Вас значат.

Что делают обычно люди, чтобы бороться со скукой? Смотрят телевизор, «зависают» бесцельно в интернете, звонят друзьям, знакомым, родственникам, ведя бессмысленные разговоры, увлекаются шопингом, алкоголем, играми и так далее.

Чтобы избежать всех этих проблем необходимо восстановление эмоциональных связей с другими людьми, восстановит веру в свой успех, стремление к нему. Скука не так безобидна, как кажется это на первый взгляд, и если она становиться привычным явлением, пришло время коренным образом изменить свою жизнь.

Теги: психология, скука, житейские проблемы