Спирулина — это сине-зеленые водоросли, которые используются в качестве пищевой добавки. Имеют высокую пищевую ценность. Белковый продукт с высоким содержанием витаминов и минеральных веществ. Особенностью водорослей является то, что они могут выживать при высоких температурах, сохраняя жизнеспособность до 60 °С. При этой температуре большинство ферментов, аминокислот и часть витаминов других организмов разрушаются.

Полезные и питательные свойства спирулины использовались еще во времена ацтеков. Водоросли собирали, спрессовывали и делали из них лепешки, из которых варили супы. В высушенной спирулине находится до 70 % полноценного белка, с содержанием всех незаменимых аминокислот. Жиров – до 7 % (полезные жирные кислоты). Богатый витаминный и минеральный состав: много железа, бета-каротина, витаминов группы В и других полезных веществ. Растительные жиры водоросли полезны для сосудов. Продукт хорошо усваивается, дает чувство насыщения при употреблении совсем небольшого количества. Поэтому находит применение в низкокалорийных диетах для похудения и здорового питания.

Имбирь

Для приготовления имбирного жиросжигающего настоя используют свежий корень этого растения. Натирают кусочек корневища на терке, кладут в термос и заливают горячей водой до 80 °С. Дают напитку настояться минимум 2 часа. Для сладости можно добавить стевию. Это растение слаще сахара, но при этом обладает практически нулевой калорийностью. В готовый настой выжимают сок лимона. Получается целебный витаминизированный напиток, который разгоняет обмен веществ, низкокалорийный, но при этом сладкий. Можно употреблять при диабете, так как стевия не повышает уровень сахара крови. Помогает такой настой и при простудных заболеваниях.

Проявляется польза имбиря в качестве средства для похудения и при добавлении корня в салаты из свежих овощей и зелени. Следует иметь в виду, что маринованный имбирь лишен большей части полезных свойств, поэтому лучше употреблять продукт в свежем виде.

Чистка кишечника

Для того, чтобы не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние здоровья (особенно пищеварительной системы) – применяют колонотерапию. Это процедура эффективного очищения кишечника. Можно ее делать как в медицинских учреждениях, так и дома с помощью кружки Эсмарха, которую покупают в аптеке. Для того, чтобы чистка кишечника клизмой прошла легко и безболезненно, следует предварительно выпить солевое слабительное Сульфат магния (магнезию). Слабительное прочистит кишечник от скопления твердых каловых масс (каловых камней) в толстом кишечнике, и вода из клизмы вольется безболезненно, не упираясь в преграды и не раздувая кишечник.

Каловые камни образуются при хронических запорах и неправильном питании, при котором отсутствует необходимое количество клетчатки из свежих овощей и зелени. Нарушение работы кишечника ведет к ожирению и хроническим болезням. Поэтому кроме правильного питания необходимо дополнительно чистить кишечник клизмами. Особенно на начальных этапах очищения организма от лишнего жира и шлаков.

Теги: спирулина, имбирь для похудения