в ноябре 2021 года спортсмены МКУ «СШОР «Лидер» приняли участие в выполнении норматива ВФСК «ГТО» по прыжкам в длину с места. Данный тест скоростно-силовой подготовки позволяет проверить уровень прыгучести, а также демонстрирует силу ног. В тоже время прыжки считаются отличным тренировочным упражнением, позволяющим комплексно развивать физические качества спортсмена.

Теги: