Ежедневно мы подвергаемся воздействию токсинов на организм. Каждый человек задается вопросом, как же периодически избавляться от шлаков. Многие считают, что молочные продукты и винные напитки борются с радиацией. Другие делают упор на вегетарианское меню. Стоит некоторые продукты рассмотреть подробнее.

Инжир

Он является одним из древних культурных видов. Очень сочная мякоть с большим количеством семян. При засушивании не используют лишние добавки. Доказано, что польза инжира велика как для взрослых, так и для детей. Он не вызывает аллергии. Состоит в основном из воды, примерно 80%. Людям страдающим нехваткой калия, инжир необходим. Препятствует образованию опухолей и рака, очищая организм от шлаков. В косметологии инжир пользуется популярностью. Известно, что он препятствует старению кожи.

Мандарин

В мандарине содержится огромное количество витаминов и минералов. Хорошо борется с инфекциями и защищает иммунитет. Доказано, что калорийность мандарина не выше, чем у обычного укропа. Существуют противопоказания, он запрещен аллергикам и людям с проблемами ЖКТ. Благодаря мандарину организм борется с вирусами и бактериями, избавляясь от них. Контролирует холестерин в крови, препятствуя образованию венозных бляшек. Диетологи делают упор на мандарины, рекомендуя ужинать именно ими.

Помело

Известно множество сортов фрукта помело, с одинаковым составом полезных веществ. Его используют в диетах. Помело относится к группе цитрусовых, поэтому противопоказан аллергикам. Настой корки способствует быстрому восстановлению после простудных заболеваний. Фрукт удаляет шлаки из сосудов организма, налаживая работу сердечно-сосудистой системы. Мякоть содержит огромное количество витаминов С и В. Людям с гастритом и язвой помело употреблять не рекомендуется.

Регулярно употребляя все вышеперечисленные фрукты, можно очистить кровяные клетки от токсинов. В результате риск возникновения венозной недостаточности понижается. Улучшится общее состояние и повысится работоспособность. Депрессия, апатия и раздражительность отойдут на второй план. В период беременности как никогда нужно поддерживать внутренние силы, чтобы справляться с простудой. Если включить в рацион питания мандарин, инжир и помело, то иммунитет будет укреплен. Детям до 3 лет давать с осторожностью. Выбирая фрукты на прилавках магазинов, следует обратить внимание на запах. Аромат должен исходить яркий без примесей лекарственных средств.

Теги: польза фруктов, очистка организма